تبلیغات
ایران مقاله - ویتامینE

ایمیل مدیر:ali_Asd314 @yahoo.com تلفن موبایل نویسنده:09373775330


Admin Logo
themebox Logo



تاریخ:سه شنبه 26 مرداد 1389-05:18 ب.ظ

نویسنده :علی قوامی

ویتامینE


درادامه مطلب

ویتامینE)

ویتامینازجمله ویتامینهایی است که امروزه بحثهای زیادی درباره آن مطرح می شود.

اگر به ژورنالها یا سایت های تغذیه ای چونSubscrid @ Natrition News Focus.com مراجعه کنید مشاهده می کنید مطالب بسیاری در این رابطه وجود دارد که بعضا" شاید ضد ونقیض نیز باشد اما عملکرد اصلی ویتامین E چیزی روشن و واضح است که مختصرا شرح آن ارائه می گردد.

ویتامینE در سال 1920 به عنوان فاکتوری محلول در چربی وضد سقط جنین شناخته شد و نام علمی آن توکوفرولTocopherolاست. دلیل شهرت ویتامینخاصیت آنتی اکسیدان آن است. که عبارتست از کاهش عوامل شیمیایی مخربی که دراثر استرسهای فیزیولوژیکی ومحیطی در خون بوجود آمده،این خاصیت در ویتامینE وC موجوداست ، پس از اینجا درمی یابیم که این ویتامین ارتباط زیادی بامحیط دارد. کسانیکه در مشاغل پر استرس فعالیت دارند، کسانیکه به بیماری های مزمن مبتلا هستند ویا دچار صدمات کلی شده اند از جمله افرادی هستند که، به این ویتامین توجه بسیاری نشان  می دهند. این ویتامین در عملکرد کلیه سلولها موثر است از اینرو کمبود آن عوارض زیادی را در پی خواهد داشت .

عملکرد ویتامینE چیست ؟

همانطور که بیان شد ویتامینE یک آنتی اکسیدان است.این ویتامین در لایه چربی دیواره سلول ودر داخل سلول قرار دارد واز بروز تخریب در دیواره سلول جلوگیری می کند . همین عملکرد ویتامینE است که از بروز تخریب داخل عروق وسکته های قلبی جلوگیری می کند ، کمبودهای غذایی بر ذخیره آن در بدن موثر است ؛ کمبود آن در بیماریهای قلبی بیشتر دیده شده است .

بررسی اثرات آنتی اکسیدانE دربسیاری از شرایط تخریبی چون پیری، آلودگی هوا، استرس های محیطی،سرطان، بیماری های قلبی ، آب مروارید، دیابت وعفونت در حال انجام است.

ویتامینE تنها توسط گیاهان تولید می شود.در برگها و دانه ها ، خصوصا" روغنهای گیاهی موجود است و میزان مورد نیاز روزانه آن دربدن 7 تا9 میلی گرم می باشد. بامصرف روزانه آجیل( البته در صورت تازه بودن ) ، روغن سبوس گندم، آفتابگردان، بادام، ذرت و زیتون می توانید میزان زیادی ویتامینE دریافت کنید. میزان مصرف از این مواد غذایی باید در حد نیاز باشد. مثلا" مصرف روزانه 2قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان بدون اینکه حرارت ببیند نیاز شما را برآورده می سازد.از اینرو توصیه می شود برای تأمین ویتامین Eمورد نیاز درهر وعده غذایی سالادهای پرسبزی را همراه روغنهای آفتابگردان وزیتو ن  مصرف کنید.

اثرات کمبود ویتامینEدر اعصاب، عروق و اندامهای تولید مثلی مشخص می شود. البته 5 تا 10 سال طول می کشد تا ذخائر بدنی این ویتامین تمام شود وعلائم پایان یافتن ذخیره آن دربدن ،عدم پاسخگویی به محرک های محیط ،ضعف عضلات، عدم توانایی درحفظ تعادل واختلال در بینایی است البته کمبود در این حد در افرادی که مشکلات هضم وجذب چربی داشته باشند بروز می کند. ولی بطور کلی چون ویتامیندر حفاظت از غشأی سلول موثر است و در کبود آن در مراحل اولیه، جراحت های سریع پوست مشاهده می شود. این ویتامین درسقط جنین در رحم اثربسزایی دارد که در آزمایشات حیوانی نیزمشخص شده است.

 



نظرات() 
http://viagrawwithoutdoctor.com/
سه شنبه 8 مرداد 1398 12:19 ق.ظ

With thanks, Awesome information!
pharmacy times canada rx canadian prescriptions online serc 24 mg rx from canada buy viagrow pro canadian medications list canadian pharmaceuticals for usa sales pharmacy canada reviews canada medication cost online pharmacies india
https://www.instapaper.com/read/1205175620
پنجشنبه 3 مرداد 1398 01:13 ق.ظ
I like the helpful information you provide in your articles.

I will bookmark your blog and test again here frequently.
I'm fairly sure I will be informed plenty of new stuff
right here! Good luck for the following!
woanielvvsctd
پنجشنبه 13 تیر 1398 11:55 ق.ظ
gsdvhvfzbdey does viagra work for women [url=http://northwestpharmacyph.com/]viagra mexico[/url] viagra generic online <a href="http://northwestpharmacyph.com/">canada cialis without prescription</a>
generic viagra sale
kdanielpjrour
پنجشنبه 6 تیر 1398 03:16 ق.ظ
ddnftpbzpiuw viagra pictures [url=http://canadaianviagravscialis.com/]canadian pharcharmey viagra[/url] daily cialis <a href="http://northwestpharmaciest.com/">viagra presciption canada</a>
cialis to buy
دوشنبه 3 تیر 1398 06:36 ق.ظ

You actually expressed it terrifically!
fast cialis online how does cialis work weblink price cialis cialis for sale south africa cialis cipla best buy il cialis quanto costa how to purchase cialis on line cialis 10mg prix pharmaci cialis kamagra levitra cialis online napol
http://noiperjung.strikingly.com/
یکشنبه 2 تیر 1398 02:38 ب.ظ

Awesome data. Many thanks.
cialis sale online overnight cialis tadalafil prezzo di cialis in bulgaria cialis cipla best buy prix de cialis cialis daily new zealand sublingual cialis online cialis para que sirve cialis australian price cialis et insomni
http://checkpintill.strikingly.com/
شنبه 1 تیر 1398 11:52 ب.ظ

Thanks. An abundance of content.

cialis uk click now buy cialis brand cialis wir preise cialis generico in farmacia cialis kamagra levitra buying cialis overnight cialis efficacit generic for cialis viagra cialis levitra legalidad de comprar cialis
cialis online canada
شنبه 1 تیر 1398 07:07 ق.ظ

You reported that terrifically!
cialis 5 effetti collaterali low cost cialis 20mg enter site 20 mg cialis cost dose size of cialis cialis 5 effetti collaterali cialis for daily use import cialis how does cialis work low dose cialis blood pressure cialis 10 doctissimo
free cialis pills
جمعه 31 خرداد 1398 03:01 ب.ظ

Nicely put, Thanks!
cialis en 24 hora cialis en 24 hora prix de cialis walgreens price for cialis fast cialis online cialis online we recommend cialis best buy can i take cialis and ecstasy calis weblink price cialis
http://poilasi.strikingly.com/
پنجشنبه 30 خرداد 1398 10:47 ب.ظ

You expressed it perfectly!
where do you buy cialis cialis without a doctor's prescription generic cialis pro we use it 50 mg cialis dose legalidad de comprar cialis buy cialis online cialis 30 day trial coupon side effects of cialis cialis dose 30mg tadalafil 20mg
http://dsenertym.strikingly.com/
پنجشنبه 30 خرداد 1398 03:41 ق.ظ

Cheers! I enjoy this!
buy brand cialis cheap cialis generico online cialis generico lilly what is cialis chinese cialis 50 mg tadalafil cialis generico cialis purchasing we like it cialis price generic cialis 20mg uk
http://ramtere.strikingly.com/
چهارشنبه 29 خرداد 1398 11:41 ق.ظ

Nicely put. Appreciate it.
american pharmacy cialis brand cialis generic deutschland cialis online no prescription cialis cheap order cialis from india precios de cialis generico 200 cialis coupon cialis 5 mg funziona cialis cuantos mg hay we like it safe cheap cialis
http://viltyata.strikingly.com/
سه شنبه 28 خرداد 1398 07:17 ب.ظ

You made your position quite well!!
cialis generico online cialis acheter du cialis a geneve american pharmacy cialis venta cialis en espaa il cialis quanto costa acheter du cialis a geneve click now buy cialis brand effetti del cialis click here cialis daily uk
http://siokhartif.strikingly.com/
دوشنبه 27 خرداد 1398 09:10 ب.ظ

Perfectly spoken certainly. .
link for you cialis price cialis pills price each does cialis cause gout price cialis per pill cialis ahumada buy brand cialis cheap cialis online look here cialis order on line cialis side effects dangers prezzo cialis a buon mercato
http://ranconsmed.strikingly.com/
دوشنبه 27 خرداد 1398 06:35 ق.ظ

Many thanks. Ample content.

price cialis per pill we use it cialis online store cialis 10mg prix pharmaci cialis para que sirve canada discount drugs cialis we recommend cialis best buy ou trouver cialis sur le net cialis reviews where to buy cialis in ontario cialis professional from usa
we use it cialis online store
یکشنبه 26 خرداد 1398 05:16 ب.ظ

Regards, Valuable information.
5 mg cialis coupon printable cialis patent expiration price cialis wal mart pharmacy we choice cialis pfizer india comprar cialis navarr generic cialis pill online cialis australian price acquisto online cialis buy original cialis cialis mit grapefruitsaft
http://ralessdown.strikingly.com/
شنبه 25 خرداد 1398 12:47 ب.ظ

Truly loads of fantastic data.
buy brand cialis cheap cialis without a doctor's prescription click here take cialis calis cialis prezzo in linea basso cialis en 24 hora best generic drugs cialis best generic drugs cialis acquistare cialis internet cheap cialis
http://stitodat.strikingly.com/
جمعه 24 خرداد 1398 10:36 ب.ظ

Wow all kinds of awesome advice!
generic cialis pill online buying cialis on internet ou acheter du cialis pas cher cilas 5 mg cialis coupon printable does cialis cause gout calis dosagem ideal cialis viagra cialis levitra cialis without a doctor's prescription
generic cialis without a doctor prescription
پنجشنبه 23 خرداد 1398 05:58 ب.ظ

Reliable facts. Regards.
40 mg cialis what if i take cialis generico lilly we like it safe cheap cialis enter site very cheap cialis deutschland cialis online acheter du cialis a geneve acheter du cialis a geneve cialis prezzo di mercato 5 mg cialis coupon printable cialis online
http://trenagep.strikingly.com/
پنجشنبه 23 خرداد 1398 04:33 ق.ظ

You revealed that really well.
viagra vs cialis cialis 5 effetti collaterali generic cialis 20mg tablets cialis dosage amounts buy cialis online cheapest cialis generic tadalafil buy cialis uk next day cialis generic tadalafil buy best generic drugs cialis 5 mg cialis coupon printable
tadalafil india reviews
چهارشنبه 22 خرداد 1398 02:29 ب.ظ

Kudos, I appreciate this.
non 5 mg cialis generici legalidad de comprar cialis cialis 30 day trial coupon prices for cialis 50mg bulk cialis online cialis cialis bula tadalafil 5mg cialis 20mg calis
cialisvie.com
دوشنبه 20 خرداد 1398 06:55 ق.ظ

Wow many of awesome information.
cialis italia gratis cialis generisches kanada cialis pills boards cialis with 2 days delivery cialis prezzo al pubblico cialis free trial bulk cialis bulk cialis prices for cialis 50mg sublingual cialis online
cialisvie.com
یکشنبه 19 خرداد 1398 12:58 ق.ظ

You said it very well.!
enter site very cheap cialis tadalafil generic cialis generique cialis pills boards we choice cialis uk how does cialis work cialis sale online enter site 20 mg cialis cost cialis rckenschmerzen cialis generico
cialisvie.com
جمعه 17 خرداد 1398 07:18 ب.ظ

You have made your position extremely clearly!!
viagra cialis levitra cialis australia org online prescriptions cialis cialis for daily use cialis prezzo al pubblico generic cialis pro achat cialis en suisse i recommend cialis generico cialis 20mg preis cf cialis arginine interactio
http://www.revistasur.cl/?cat=26
جمعه 6 اردیبهشت 1398 09:46 ق.ظ
その他の世界一流スーパーコピーを取り扱っています。弊社は正規品と同等品質のコピー品を低価でお客様に提供します。
http://sibcbt.ru/vakansii
جمعه 6 اردیبهشت 1398 09:45 ق.ظ
スーパーコピー,ブランドコピー,コピーブランド,ルイヴィトンコピー,ブランドコピー商品,コピーブランド品
http://www.oumma.be/actualite
جمعه 6 اردیبهشت 1398 09:45 ق.ظ
ウブロスーパーコピー|日本ウブロ時計コピー激安口コミのブランドコピー優良店
http://www.reedstargetshootingclub.co.uk/sitemap
شنبه 31 فروردین 1398 03:35 ق.ظ
スーパーコピーブランド優良店、偽物時計n級品海外激安通販スーパーコピーブランド大特価、最高級時計n級品海外激安通販専門店!
http://www.vistaprops.com/fr/disponibilite/industriel
شنبه 31 فروردین 1398 03:35 ق.ظ
ブランドコピー(N級品)優良店!スーパーコピーブランド激安通販!
http://studioitalia.pl/pl/firma/dallagnese
شنبه 31 فروردین 1398 03:35 ق.ظ
スーパーコピーブランド店!最高質のブランドコピーのみ販売しております?ぜひご利用ください!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر



نمایش نظرات 1 تا 30